小彧出生至今十一個月大，己經會走了，健康活潑聰明靈活，我想，可以分享自己敲經絡與懷孕之間的心得。
之所以分享這個經驗，純粹基於個人的信念，以及對自我身體的信心與了解。早在懷孕之前，已和老公一起學習經絡拍打。即使懷孕，我仍持續敲經絡。相信適度的拍打，不會對我、對胎兒，有任何負面影響。
聲明在先，在此並非鼓勵準媽媽都來敲經絡。是否適用於每個人？各人情況不一，得先對自己的身體有所了解，傾聽身體的聲音，與身體對話，善加照顧，同時為身體負責。
◎ 何謂經絡拍打
有道是：「通則不痛，痛則不通」所謂經絡拍打，在我的認知，乃是藉由外力敲打，用自己或別人適度的力道，施力於經絡穴位，使之活絡，協助氣血暢通。
想像一條水管，當它是新的時，水能順暢流過，完全沒有堵塞的困擾，就像健康的小孩一般。經年累月的使用之後，特別是不當的使用，就像倒入油膩膩的物質，水管內壁的污垢逐漸增厚或阻塞，水流不順，需想辦法清除污垢，讓它恢復流暢，不然水管有硬化的可能。
正如人體內的血管，因為三高飲食（高油高鹽高糖）、工作忙、壓力大、熬夜、或便秘，體內毒素代謝不出，血液中的垃圾過多，造成血管硬化、阻塞。透過手的敲打，振盪經絡，促使血管恢復彈性，協助毒素排出，活化細胞，加速新陳代謝。
◎ 懷孕、寶寶、哺乳
認識自己的身體、傾聽身體的反應，是很重要的。學習經絡之後，更用心觀察「做了什麼、或吃了什麼，身體有何反應」、「此時的疼痛，是屬於什麼部位、什麼器官，我可以為它做什麼來改善」。
因此，即使懷孕，我仍然照常拍打經絡，認為只要母體覺得OK，胎兒也會OK。但使用比平時小的力道，勿壓迫腹部，密切留意身體的反應，不逞強、也不自我欺騙。
在四十週孕期當中，我一次孕吐也沒（可能跟體質遺傳有關），精神奕奕，動作俐落，只是後期肚子漸大，平躺時有壓迫感，需要側躺，睡覺比較辛苦。每次產檢，胎兒成長正常，所有檢查都良好。生產過程該痛的，我一點也沒比別人少經歷。原本堅定要自然產，奈何寶寶頭圍太大，而我個子嬌小，恐有卡肩、產程遲滯之慮。識時務者為俊傑，也是學經絡習得的彈性應變。因此，臨時剖腹產，153cm 的我，生下 3400g／頭直徑9.9cm 的健康寶寶（產道全開為10cm）。
小彧出生後，除了新生兒黃膽（滿月後不久即完全消退），偶而溢奶、喝母奶水便之外，照顧者還蠻容易掌控他的狀況。例如，狂哭不止，可能是肚子餓、或是想睡。其他的小哭鬧則是想要大人陪伴、與之說話、互動、玩耍。每次帶出門，大家都很喜歡他，「很穩定，不哭鬧，容易逗，笑容滿面」一致公認的稱讚。
五個月開始爬，五個半月會坐，六個月長牙，之後白天逐漸吃副食品，好餵不挑食。很感激母奶，恰恰好夠餵養寶寶，給予營養與抗體。感謝坐月子時媽媽的照顧，也感謝自己的身體。
坐月子期間，為了照顧寶寶，得了媽媽手，左手食指與中指麻木無知覺。連忙勤敲左手經絡，舉凡肺經、心包、大腸、三焦，只要是抱小孩會壓迫到的部位，通通都敲。幾天下來，媽媽手不藥而癒。
餵母乳時，奶水夠、乳腺通暢是眾所期求。而我很幸運，母乳剛剛好夠餵寶寶（只有坐月子期間用掉一罐配方奶），乳腺不知怎麼有兩次阻塞。看似小毛病，痛起來也會飇淚。只好牙一咬，哪裡有硬塊，就用力揉壓，再配合寶寶吸吮，大約兩三天硬塊消失。
◎ 絡絡拍打 v.s. 太極拳、瑜珈
經絡拍打、太極拳、瑜珈、氣功，對於身體健康，都有異曲同工之妙。以下謹就我曾接觸的經絡拍打、太極拳與瑜珈，做番純屬個人感想的比較。
| 大極拳 | 瑜珈 | 經絡拍打 | |
| 方法 | 透過全身放鬆，用意不用力，拳法練習 身體由內而外地放鬆，加上拳路操作，達到全身氣血暢通 | 操作不同體位與呼吸法練習，透過伸展、扭轉肢體，藉以按摩體內器官、淋巴系統，強化肌耐力，提升柔軟度，矯正姿勢。 | 用手、或黃豆棒，直接施力於經絡穴道 |
| 難易 | 最難 拳路的操作路線與內涵，諸多心法只可意會，難以言傳（最可能因素，是我資質駑鈍... Orz）。例如何謂正確的蹲馬步姿勢。 如有良師引領，受益無窮 | 中等 學習瑜珈體位，肢體操作的方式較太極拳容易掌握（純屬個人意見）。 | 淺顯易懂 經絡的知識也是博大精深，雖不懂穴位，也能正確拍打，達到排毒養生。 經絡人人都有，施力於上立即有反應，是否敲對位置，人人都能自我察覺。 |
| 操作時機 | 較受限 | 較受限 例：時間／地點／服裝 | 1. 不受限 2. 可 "舉手之勞" 助人敲打，能有效地立即舒緩痠疼 |
| 效果 | 方法對了，有靜心健身功效。同時，兼練習耐性。 馬步若蹲得正確，三秒鐘額頭開始冒汗 | 做完拉筋與扭轉，身體有放鬆舒服的感覺。練習過程也能靜心。 練肌耐力的動作時，也是汗珠淋漓喔 | 敲打過程是這三者之中最痛的（個人感覺啦）。有道是「長痛不如短痛」... 皮膚表層有如刮痧效果（敲打更深層代謝），之後數天有想睡等排毒現象（可多喝溫開水） |
| 注意事項 | 注意運動傷害。例如：蹲馬步時，膝蓋彎曲應對準第二腳姆指，並且不超出腳指，否則成跪姿，易使膝蓋受傷。 | 各人柔軟度不一，放輕鬆練習，自己與自己比即可，量力而為 | 拍打的力道應適中 |
總之，養生的學問說來頭頭是道，能夠確實身體力行就是王道！
Orignal From: 經絡拍打 v.s. 懷孕
